Чистая Генетика

Pure Genetics online-chat

Главная страница
Pure Genetics online-chat

Тэги для поиска: 10 ошибок в питании, здоровое питание, питание бодибилдера, питание для тренировок, советы по питанию

Все статьи сайта

Интересные ссылки

Наша группа в контакте

Популярные статьи

Дмитрий Яшанькин: сплит-тренировка и азы питания

Так, в понедельник можно работать над мышцами груди, во вторник - над квадрицепсом, в среду - над спиной, в четверг - над дельтами, в пятн...
Как нарастить 28 кг мышечной массы за 28 дней. Легендарный колорадский эксперимент

Нижеследующее – краткое описание эксперимента, проводимого в Государственном Университете штата Колорадо в мае 1973. Место проведения – отд...
В Барнауле прошли соревнования по бодибилдингу

В прошедшее воскресенье, 12 апреля, в городе Барнаул состоялся Открытый кубок Алтайского края по бодибилдингу. Также соревнования посетил...
Самая горючая смесь для здоровья спортсмена!

Добавляй к себе на стену и будешь здоров круглый год! Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хор...
Орехи для набора мышечной массы

Миндаль - некоронованный король орехов. Миндаль содержит наибольшее количество белка среди всех орехов - 18 процентов. И почти не содержит ...
Чтобы похудеть, нужно есть: интервью призёра Восточной Европы по бодибилдингу Никиты Рузайкина

Спортсмены из Благовещенска готовы к вылету в Краснодар. С 23 по 26 апреля там пройдёт Кубок Восточной Европы по бодибилдингу и фитнесу. Се...
Программа на массу. Длительность - 4 недели

Три тренировки в неделю. 1. Грудь спина пресс 1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8 2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8 3)Наклонный жим ганте...
Как исправить осанку (силовые упражнения)

Необходимо отметить, что данный список не полон, поскольку мы не включили в него малоэффективные и дублирующие упражнения, чтобы исключ...
Топ-5 идей летних салатов для легкого ужина

1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.
Чем полезен коэнзим Q10?

Согласно рекламным заявлениям, коэнзим Q10 является великолепной пищевой добавкой, повышающей выносливость, способствующей снижению веса, п...